7 เหตุผล ทำไม ? ทะเลถึงเยียวยาได้ทุกสิ่ง

7 เหตุผล ทำไม ? ทะเลถึงเยียวยาได้ทุกสิ่ง

เมื่อใจมันเซ ทะเลคือจุดหมาย ~ เศร้า เหงา เหนื่อย ล้า เบื่อ เครียด ทะเลก็เป็นหนึ่งในที่เที่ยวพักผ่อนของหลายๆคน

เค้าว่ากันว่า ทะเลจะเยียวยาได้ทุกสิ่ง และทะเลสุดฮิต ที่เที่ยวที่ต้องไปสักครั้งในชีวิตก็คงหนีไม่พ้นทะเล มัลดีฟส์

ที่มีครบทุกสิ่งของทะเลในฝัน ทั้งน้ำทะเลสีฟ้าคราม หาดทรายสีขาว  วิลล่ากลางน้ำสุดหรู เป็นหนึ่งในทะเลที่ใครๆก็อยากไปเที่ยว

ลองมาดู 7 เหตุผลกันว่า ทำไมการเที่ยวทะเล ถึงเยียวยาเราได้นะ ?


1. อากาศที่ทะเล ลดภาวะซึมเศร้า

อากาศทะเลที่เต็มไปด้วยไอโอดีน แมกนีเซียม ไฮโดรเจน และธาตุอื่นๆ ที่มีคุณสมบัติช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซับออกซิเจนได้ดียิ่งขึ้น

ตลอดจนช่วยสร้างสมดุลของระดับเซโรโทนิน ช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย และลดภาวะซึมเศร้าได้ด้วยนะ

1. อากาศที่ทะเล ลดภาวะซึมเศร้า


2. วิตามินดีจากแสงแดด มีดีกว่าทำให้ผิวคล้ำ

การอาบแดดหรือการได้รับแดดริมทะเล ในช่วงเวลาตอนเช้าก่อน 9 โมงเช้า หรือช่วงเย็น หลัง 4 โมงเย็น ประมาณ 15 – 30 นาที

นอกเหนือจากเวลานี้แดดจะแรงหน่อยหน่อย ควรทากันครีมแดดกันด้วยนะคะ ประโยชน์ของแสงแดดนี้จะช่วยในการเสริมสร้างแคลเซียมและฟอสฟอรัส

ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง ช่วยในการดูดซึมวิตามินเอ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน เพิ่มระดับสารเอ็นดอร์ฟินทำให้เราอารมณ์ดี๊ดี ไปจนกระทั่งลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง ดีไปอีกกก

2. วิตามินดีจากแสงแดด มีดีกว่าทำให้ผิวคล้ำ


3. ผิวสะอาดด้วยน้ำทะเล

แร่ธาตุต่างๆในน้ำทะเล เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม เกลือแร่ โซเดียม และไอโอดีน จะช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ใครที่เป็นแผลจะทำให้หายเร็วขึ้น

และยังช่วยเพิ่มระบบคุ้มกันให้ร่างกาย มีผลวิจัยยืนยันว่าระดับเซลล์เม็ดเลือดแดงและขาว สามารถเพิ่มขึ้นได้ระหว่าง 5 -20 % หลังจากได้ว่ายหรืออาบน้ำทะเล

นอกจากนี้การแช่น้ำทะเลในระยะเวลาที่มากพอยังช่วยให้ระบบหมุนเวียนเลือดภายในร่างกายดีขึ้น ดีแบบนี้รีบคว้าบิกินี ไปนอนแช่น้ำทะเลกันด่วนด่วนเลย

3. ผิวสะอาดด้วยน้ำทะเล


4. แมกนีเซียมช่วยให้นอนหลับสบาย

ในน้ำทะเลจะเต็มไปด้วยแร่ธาตุแมกนีเซียมเป็นจำนวนมาก ช่วยเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดให้กลายเป็นพลังงาน ผ่อนคลายระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

ลดความเครียด ความเหนื่อยล้าจากการใช้ชีวิตประจำวัน เที่ยวสนุก นอนหลับสบาย ความเหนื่อยล้าก็หาย ทะเลเป็นยาดีจริงจริงนะเนี้

4. แมกนีเซียมช่วยให้นอนหลับสบาย


5.  ทรายทะเล สครับผิวใส

สปาธรรมชาติ ช่วยให้ผิวใส เพราะแร่ธาตุในทรายและน้ำทะเลจะทำหน้าที่เป็นสครับ ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว เผยผิวใหม่ที่เนียนนุ่ม ใสขึ้น

ช่วยกระตุ้นรูขุมขนให้ขับของเสีย ใครที่มีกลิ่นเท้ารุุนแรงสิ่งนี้สามารถช่วยได้นะ รีบไปซุกทรายเร็ววว หรือจะเอาทรายกลบตัวเล่นเล่น ประมาณ 20 – 30 นาที นี้

ยังช่วยปรับระดับระบบการทำงานของร่างกาย สร้างสมดุลของเกลือแร่ กระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือดในร่างกายเราด้วยแหละ แช่น้ำก็ดี หมกตัวในทรายก็เริส นี่บอกเลย

5.  ทรายทะเล สครับผิวใส


6. ทะเลช่วยลดน้ำหนัก

ไปเที่ยวทะเลจัดซีฟู้ดหนักขนาดนี้ น้ำหนักไม่ต้องถามถึง แต่เดี๋ยวก่อน!!! การว่ายน้ำ วิ่ง หรือแค่เดินชิวชมวิวทะเลนั้นสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นถึง 50 % นะจ้า

บวกกับการเดินเท้าเปล่าตามทรายหาด ช่วยบริหารกล้ามเนื้อเท้าให้แข็งแรงขึ้น และยังนับเป็นการนวดฝ่าเท้า เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายเกิดความกระปรี้กระเปร่า

อีกทั้งรังสีอัลตร้าไวโอเล็ตในแสงแดดยังช่วยลดคอเลสเตอรอลอีกด้วย ไปเที่ยวทะเลได้พักผ่อนแล้ว แถมยังได้ลดน้ำหนักอีก แบบนี้ไม่ไปไม่ได้แล้วน้า

6. ทะเลช่วยลดน้ำหนัก


7. สี เสียง ของทะเลช่วยบำบัด

การได้มองสีฟ้า-น้ำเงิน (blue space ) ในที่โล่งๆ สุดลูกหูลูกตา ถือว่าเป็นการพักสายตาได้อย่างดีเยี่ยม ฟังจังหวะเสียงคลื่นที่กระทบชายฝั่งเบาเบา

เรื่อยเรื่อยนั้นก็ยิ่งทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย สงบ และมีสมาธิมากยิ่งขึ้นอีกด้วยนะ เห็นไหมล่ะคะว่า การอยากไปนั่งโง่โง่ริมทะเลนั้น ไม่ใช่เป็นการอุปทานขึ้นแต่อย่างใด

แต่เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่า เราควรไปพักบ้าง ร่างเหนื่อยขนาดนี้รออะไรล่ะ เก็บกระเป๋าไปเที่ยวทะเลกันเต๊อะ ~

7. สี เสียง ของทะเลช่วยบำบัด
SOURCE : trueplookpanya.com , oceana.org , greenery.org


ไปนั่งชิลล์ๆรับ VITAMIN SEA ที่ทะเลในฝัน เกาะสวรรค์ของนักท่องเที่ยวทั่วโลกอย่าง มัลดีฟส์ กันหน่อยมะ ? ??

ดูแพคเกจ มัลดีฟส์ : www.rakyimtour.com/tour/maldives/

รีวิว รีสอร์ทมัลดีฟส์ จากลูกค้ารักยิ้มทัวร์ : www.rakyimtour.com/portfolio/maldives-review/


บทความที่เกี่ยวข้องกับ มัลดีฟ

   


มัลดีฟ ราคาถูก โดยบริษัททัวร์คุณภาพ หลากหลายเส้นทาง ทัวร์มัลดีฟ เที่ยวทะเล โปรโมชั่น เกาะมัลดีฟ ที่พัก มัลดีฟ ราคาพิเศษ แพคเกจมัลดีฟ ราคาประหยัด บริการด้วยใจ เลือกเที่ยวได้ในราคาที่พอใจ ไปได้จริงทุกประเทศ อยากไปเที่ยวมัลดีฟ กดดูโปรแกรมทัวร์ได้ที่รูปเลย!


ติดตาม รักยิ้มทัวร์ ได้ที่ 
Website: www.rakyimtour.com/
Facebook: www.facebook.com/rakyimtour
Line: @rakyimtour -> http://line.me/ti/p/%40rakyimtour
Youtube: www.youtube.com/user/rakyimtourbkk/
Instagram: www.instagram.com/rakyim_tour
Twitter: www.twitter.com/rakyimtour1
Google+: https://plus.google.com/collection/cQYuUE
Email: rakyimtour@gmail.com
Tel.02-1717961-3 จ-ศ 08.30 -17.30 น.